ضدآفتاب‌ها به طور غیرمستقیم می‌توانند در روشن‌تر شدن پوست مؤثر باشند، اما این تأثیر بیشتر از جلوگیری از تیرگی و آسیب پوست ناشی می‌شود. در واقع، اشعه‌های UV به دو نوع UVA و UVB تقسیم می‌شوند که هرکدام نقش‌های مختلفی در تغییر رنگ پوست و ایجاد آسیب‌های پوستی دارند.
1. اشعه UVB و ایجاد تیرگی
اشعه‌های UVB که باعث سوختگی پوست و ایجاد آفتاب‌سوختگی می‌شوند، تحریک‌کننده تولید ملانین هستند. ملانین رنگدانه‌ای است که برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید تولید می‌شود. افزایش تولید ملانین باعث تیرگی و کدر شدن پوست می‌شود. وقتی که پوست در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرد، بدن به طور طبیعی ملانین بیشتری تولید می‌کند تا از پوست در برابر آسیب‌های بیشتر محافظت کند. این فرآیند به مرور زمان باعث تیره‌تر شدن پوست و ایجاد لکه‌ها و کک‌ومک‌ها می‌شود.
2. جلوگیری از تیرگی با استفاده از ضدآفتاب
ضدآفتاب‌ها با فیلتر کردن اشعه‌های مضر UV (چه UVA و چه UVB)، از پوست در برابر تولید بیش از حد ملانین و در نتیجه از بروز تیرگی‌های جدید جلوگیری می‌کنند. در واقع، ضدآفتاب‌ها با محافظت از پوست در برابر سوختگی و آسیب‌دیدگی ناشی از UV، مانع از تولید رنگدانه‌های اضافی می‌شوند.
3. تأثیر بلندمدت در روشن شدن پوست
استفاده روزانه از ضدآفتاب باعث کاهش بروز لک‌های پوستی و همچنین جلوگیری از بدتر شدن لکه‌های موجود می‌شود. در صورتی که فرد از ضدآفتاب استفاده نکند، حتی در روزهای ابری یا در فصول سرد سال، اشعه‌های UV به تدریج پوست را تیره می‌کنند و باعث پیری زودرس، خطوط ریز، و لک‌ها می‌شوند. با استفاده مداوم از ضدآفتاب، روشن‌تر شدن پوست در بلندمدت امکان‌پذیر است، زیرا پوست به تدریج ترمیم می‌شود و اثرات آسیب‌های قبلی کاهش می‌یابد.
4. تأثیر ضدآفتاب‌های با SPF بالا
ضدآفتاب‌هایی که دارای SPF (Sun Protection Factor) بالاتری هستند، می‌توانند به میزان بیشتری از پوست در برابر اشعه‌های UVB محافظت کنند. هرچه SPF ضدآفتاب بالاتر باشد، محافظت بیشتری در برابر سوختگی و تولید ملانین فراهم می‌شود. بنابراین، استفاده از ضدآفتاب‌های با SPF بالاتر (حداقل SPF 30) می‌تواند در روشن‌تر شدن پوست مؤثرتر باشد.
5. ضدآفتاب و ترکیبات مکمل
برای روشن‌تر شدن پوست، استفاده از ضدآفتاب‌هایی که علاوه بر محافظت در برابر اشعه‌های UV، ترکیباتی مثل ویتامین C، نیاسینامید یا آربوتین دارند، می‌تواند مؤثرتر باشد. این ترکیبات به کاهش تولید ملانین و بهبود وضعیت کلی پوست کمک می‌کنند. به این ترتیب، نه تنها از تیرگی‌های جدید جلوگیری می‌شود بلکه پوست در نتیجه استفاده ترکیبی از ضدآفتاب و این مواد روشن‌تر می‌شود.
